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パルシステム ミールキットの「4種野菜のカツ煮」時短レシピを作ってみました！
カツ煮＝カツ丼というイメージの私^^;
カツ丼と言えば、お野菜はたまねぎだけしか入れておりません。
4種類の野菜！に魅かれて、注文しました♪
パルシステムのミールキット「4種野菜のカツ煮」はこんな感じで届きました！
お野菜が盛りっと入っております！
とんかつは冷凍です。
ミールキット「4種野菜のカツ煮」の中身をチェック！
【野菜】キャベツ（国産）、玉ねぎ（国産）、にんじん（国産）、こねぎ（国産）
【添付調味料】しょうゆ（小麦、大豆を含む）、砂糖、魚介エキス、食塩、かつおぶし、さばぶし、酵母エキス、こんぶ、醸造酢
野菜は、とっても新鮮です＾＾
国産豚とんかつの方は・・・
豚肉（国産）、還元澱粉糖化物、大豆たんぱく質、乳たんぱく質、粉末卵白、食塩、砂糖、酵母エキス、香辛料、衣（パン粉、でん粉、食用油脂、小麦粉、米粉）、揚げ油（なたね油、パーム油）/加工でん粉、pH調整剤、（一部に小麦粉・卵・乳成分・大豆・豚肉・ゼラチンを含む）
【アレルギー物質】小麦・乳成分・豚肉・ゼラチン
凍ったままの、とんかつを電子レンジで、1枚1分半ほど温めるだけなので、時短になって嬉しい！
【１００ｇあたりの栄養成分】
エネルギー ２８３カロリー
タンパク質 １０．６ｇ
脂質 １７．４ｇ
炭水化物 ２１．０ｇ
食塩相当量 ０．８ｇ
バランスや摂取カロリー的に、どんな感じなのか、素人且つ、ざっくりしか気にしていない私には、よくわかりませんが・・・
ごはんモリモリにしなければ、良い感じでしょうか？
お料理セット「4種野菜のカツ煮」の作り方
作り方は、こんな感じです！
調理時間15分！
実際は、どうだったかと言いますと、写真撮りながら作らなければ、だいたいそのくらいで作れると思います。
レシピ読んだり、調味料準備に手こずると、もう少しかかります（当たり前ですが^^;）
卵は、毎週パルシステムで「パルくる便」とう、定期購入にしています。
2個使うので・・・
届いたばかりの新鮮な卵は、黄身がふっくら♪
国産とんかつ（レンジ用）を男子レンジで加熱して、食べやすい大きさに切ります。
フライパンに、油大さじ1を熱します♪
100均で買った、お気に入りの計量スプーン使いたくて、きっちり測ってみました＾＾
キャベツ、玉ねぎ、にんじんを中火で炒めます。
まぜまぜ
キャベツ入れ忘れてましたw
まぜまぜ
全体に油がまわったら・・・
１６０ｍｌの水を準備！
お水を注ぎこみ
便利つゆも加えます！
全体にからめて・・・
玉ねぎがしんなりするまで２～３分煮ます。
とんかつを並べます。
衣に味が染みたら・・・
溶き卵をまわし入れて・・・
フタをして、強火で1分！
良い感じに、卵が固まりました。
最後にこねぎを上から散らします。
パルシステムミールキット（お料理セット）本日の感想
完成～
揚げ物を上げることろから作るのは、時間も手間もかかるけど、レンジ用とんかつ活用で作る、カツ煮は、手早くできてうれしいです！
思いのほか、ボリューム満点なので、視覚的にも満腹中枢が刺激されてよいかなと・・・笑
便利つゆは、しっかり味が付くので、私はどんぶりにせず、おかずとして食べたので、いつものご飯の量をいただくのに、カツ煮は半分で十分でした。
2人前ですが、おかずとして、副菜も併せれば、3～4人家族でも足りるかも・・・
食べ盛りの男の子は、2人前食べちゃうかもですが^^;
まとめ
今回は、パルシステム ミールキット「4種野菜のカツ煮」を届いた翌日に作りました！
今回は、レンジ用とんかつだったので、食材の成分に気を付けなければならない方は、どうなのかな？と思いましたが、特にアレルギーなどない我が家には、玉ねぎだけのカツ煮ではなく、にんじんとキャベツも入って、栄養価的にも悪くないかな・・・と思いました。
味も、美味しかったです＾＾
働く主婦も、専業主婦も、パルシステムは購入する時に、アレルギー成分や、産地や、農薬のことや・・・チェックしてから購入できるので、安心です＾＾
さらに、コロナ騒ぎで、買い物いくのも控える日々なので、私は、パルシステムを利用していて良かったな～と思っています。
お試しもできるので、利用するかどうか考えたい方には、お勧めです！
配達地域が限定されるので、まずは、利用できるかどうか確認してからですね！！
パルシステム公式ページはこちら
お試しセットの詳細はこちら
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